
拳理
1、能文能武是全才,只武不文是莽汉。 文武兼备
2、冬练三九,夏练三伏,冬天增力,夏天增气。天人合一
3、河深静无声,艺高不压身。谦
4、六合不相连,必是学艺浅。 合、连
5、习武贵得法,求功尚持久。 方法,时间。
6、心正则拳正,心邪则拳邪。 中正
7、智者无敌,悟者大成。 心悟
8、将在谋不在勇,兵在精不在多。 少而精
9、明师练拳重内腑,切莫肢体满天舞。 勿华而不实。
10、只压不遛不中用,只遛不压笨如牛。 压遛结合,练腿窍门。
11、误人子弟者,必被弟子误。 因果
12、打拳在劲不在力,在巧不在勇。 真劲
13、两膀活如扇,法由手中出。 膀要活

能夹一杆笔
14、紧了崩,慢了松,不紧不慢才出功。 恰到好处
15、脖子乱动,周身力散。
16、外行看热闹,内行看门道。 看根子
17、真人不露相,露相不真人。 藏
18、浇花要浇根,教拳要教人。 根子上
19、心之所在力随往,上下一线是金梭。 心意指挥
20、少管闲事心田静,积下德行传后世。
21、从里往外练,不在外边在里面;内里通,一身轻,玄妙
天机自然生。 内在真劲
22、走似龙形,灵活如猿,稳如虎蹲,翻身似鹞。
23、刚中寓柔,柔中带刚,刚柔相济。 阴阳
24、拳法如书法,楷书为基本功,行书是暗劲,草书为化劲, 狂草为格斗大家。
25、妙法只在三五句,无师自通枉费心,
若是学得玄空理,笑煞江湖卖艺人。 求真务实
26、练拳不知窍,等于瞎胡闹。 方法
27、贪多嚼不烂,艺在精,不在多。 少而精
28、习武忌风寒,不可出汗脱衣,剧饮冷饮。 避贼风,冷气。
29、一日为师,终生弟子。 敬师,自重。
30、拳练千遍为精,拳打万遍为灵。 前提是正确
31、一日不练一日空,七日不练十日空。 不可停、歇
32、当你无所求时,才会无所不有。 无欲则刚,无意是真意。
33、你越要它,它离你越远;你越不要,它离你越近;你真不要的时候,什么都来。
34、以心控物,念头控制物质。 意是气,是能量
35、用刚不可无柔,无柔则环绕不速;用柔不可无刚,无刚则催逼不捷;以柔用刚才能达到神明的境界。
36、彼之力方挨我皮毛,我之意已入彼骨内。 意快,如光速。
37、会意用力:心在何处力随往,上下一线似金梭。意是物质,能量。
38、习拳练武,有德者得之。
39、道不远人,人自远道。
40、得绝技不难,得明师为难;遇明师或易,识明师不易。眼光决定高低。
41、上场如猛虎,下场如绵羊。不是窝里斗。
40、菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃。

技击
1、练拳不练打,临阵少方法。 对练,实操,撕扒。
2、你打你的,我打我的。 掌握主动权
3、临敌心不静,有招也没用。 定力
4、上盘百枝摇,下盘似生根。 根深
5、重心夺地位,神手也难防。 抢地位
6、拳无透意不中用。 打穿击透
7、拳打卧牛之地。 原地练
8、要知拳精髓,首由站桩起。 活桩
9、好腿不过膝,起腿三分险。 低腿
10、进时搽地皮,退时先提膝。 搓地风,退要高
11、宁给千两金,不给一口春。 方法
12、进步小鬼倒大树。 步过人
13、进步如犁地,起身如挑担。 地翻天,胯担
14、拧腰不走胯。 锁胯拧腰
15、打人身后一尺远,牵人胸前半尺间。 意穿透
16、人言捶打十分力,一遇懈手不敢出。 懈劲
17、进身不老,打人不倒。 身打人,步过人,胯撬
18、逢人夺位,借力巧打。 抢地位
19、不动如书生,动之如龙虎。 静动
20、攻如开伞,防如收伞。 开合
21、打人不露相,打人不见手。 无形,肘为接触点
22、射人先射马。 取根
23、一狠二毒三要命,见空就打不留情。毒
24、攻其必救,击其惰归。 打要害,四两处
25、咬牙断筋,有助拳狠。牙咬力千斤
26、三肘难挡一尖,三尖难防一指。 刺目穿喉
27、莫忘撩阴手,勤走十字路。 把把撩阴,十字劲
28、手如三春杨柳,步如风摆荷叶,出手似闪电, 发
力如雷庭。 刚柔相济
29、手在何处便在何处击人。 随机应变
30、天然精术怕三穿。 根节催
31、任他千手千眼快,守住中心是枉然。 占中定
32、身体中正,不偏不倚。 内家核心
33、动手即把对手打塌、击穿,打的昏天黑地。
34、把内里的狠劲、毒劲提出为成功。 激发潜能
35、中定是神通之本。
36、眉尖一线藏杀机。眉动全动
37、手是两扇门,全凭腿打人。
38、顺其势,借其力,让力头,打力尾;逢进必闪,逢闪必进,闪即打,打即闪。
39、心如火药拳如弹,灵机一动鸟难飞;身似弓弦手似箭,弦响鸟落见神奇;起手如闪电,打人如迅雷。
40、让,中不能让。 中心线不让
41、习拳必精靠法为首要,俯肩一靠破铜墙。
42、兵以诈立,要善卖破绽,诱敌深入,上刺面门,下刺腿膝,中刺胸腹。 让敌进来
43、上节不明,无依无宗;中节不明,浑身是空;下节不明,动辄跌倾。
44、 刚在 他力前,柔乘他力后,彼忙我静待,知拍任君来。
45、心眼多打心眼少。
46、迎风双手拍蝴蝶,如风灌耳谁敢接。
47、正面劈打云遮月,下踢小腹破三关。
48、妙用只在三五式。
49、不招不架,就是一下;犯了招架,连击十下。


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