考试项目&流程及规则
1.免试项目
男子1000米跑和女子800米跑是田径比赛项目中常见的长跑项目。
2.必考项目（一项）
立定跳远
3.选考项目（四选一）
考生可以从“一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐”等四个项目中选择一项作为考试项目。例如，他们可以选择其中一项项目进行考试。
很抱歉，我无法提供关于未来事件的情况。
1.一分钟跳绳（选考）
跳绳测试的场地和器材要求为：智能型跳绳测试仪和考生自备的跳绳。需要注意的是，为了避免成绩记录有误，严禁使用钢丝跳绳、无色透明和直径小于5mm的跳绳。
请考生采用标准的正跳姿势。
考试方法：
考生必须在一个0.7米×0.7米的跳绳感应板感应区域内进行跳绳测试。
一次跳跃就是同时摇转绳子一周环绕身体。
跳绳时不小心绊到脚，这次不算数，然后继续测试，并继续数数。
④参赛者开始跳绳时，计时器会自动启动。一分钟后，计时器会自动停止，标志着测试的结束。
每个人都进行一次测试，在1分钟内完成尽可能多的次数，并精确到个位记录下来。
注意事项：
考生必须避免踩踏传感接口部位。
考生如果不在感应区域内，测试将不计入成绩。
2.掷实心球（选考）
场地器材：智能型实心球测试仪。实心球3个，实心球重为2千克。
请考生采用正面双手投掷姿势。
考试方法：
考生站在起投线后，两脚可以前后或左右开立，身体面对投掷方向。
将球举起到头顶，并稍稍往后倾斜身体，然后用力将球向前方抛出。
在进行投掷时，可以采取两脚前后开立的姿势。在释放球的同时，可以向前迈出后脚一步，但是要注意不要踩到线。
考生必须将实心球投掷到测试区域（9.8米×4米）内，若投入至区域外则不计入成绩。
每人进行三次连续测试，然后选取最好的成绩进行记录，成绩以米为单位，保留一位小数。
注意事项：
在比赛中，选手必须在原地投掷，不能助跑或者起跳。违反规定将被视为犯规。
考生投出球后应注意保持身体平衡，如果因为站稳不稳进入了防犯规区域，那么这次投球就会被视为犯规。
实心球必须从考生肩上方双手投出，这是体育考试中的一项重要技术动作。
3.坐位体前屈（选考）
场地器材：智能型坐位体前屈测试仪是用于测试个体柔韧性的专业设备。
考试方法：
考生双腿伸直，用束腿带固定膝关节，然后坐在测试垫上，双脚平踏在地面上进行测试。
站立时，双脚分开约10-15厘米，上身前倾，双臂伸直向前，用双手的中指逐渐向前推动游标，直到无法再推。一旦松开手指，游标会自动回到原位。
每个人需要进行连续两次测试，然后取最好的成绩。成绩记录以厘米为单位，保留一位小数。
注意事项：
在向前推游标时，考生不能弯曲双腿。
考生在操作游标时应保持匀速向前推动，不得突然用力。
禁止考生扳动测量游标，以免造成损坏。
在考试中，学生不允许单手推动游标，而是要求双手指尖必须始终与游标接触。
参加考试时，考生不允许戴着美甲等饰品。
4.仰卧起坐（选考）
场地器材：智能型仰卧起坐测试仪
智能型仰卧起坐测试仪是一种专门用于测试人体腹肌力量和耐力的设备。它通常配有各种传感器和计时装置，可以准确测量使用者进行仰卧起坐的次数、速度和姿势的正确程度。通过智能型仰卧起坐测试仪，使用者可以全面了解自己的腹肌训练效果，并根据数据调整训练计划，达到更好的锻炼效果。
考试方法：
请考生按照要求将传感仪佩戴在右臂腋下位置。
考生双脚勾住测试平垫上的勾脚装置，双膝弯曲90度，两手指交叉贴于脑后，平躺在测试平垫上。
在仰卧时，上半身必须躺在平坦的测试垫上。起身时，双肘必须触及或超过双膝，并且上半身必须与地面成超过90度的角度。
每人进行一次测试，记录在1分钟内完成的次数，要求精确到个位数。
注意事项：
考生需将双脚放在脚踏上，确保踝关节处于正确的勾实勾脚位置。
考生在仰卧时必须保持双肩胛与地面接触。
在测试时，考生不应该左右摇晃，并且不得利用肘部的力量来帮助自己起立。
在进行仰卧起坐测试时，如果上肢和躯干没有与测试平垫平行接触或者角度超过90度，这些动作都不会被计数。
5.立定跳远（必考）
设备和器材：智能型立定跳远测试仪。
考试方法：
起跳线后，考生应该双脚自然平行站立，不能让脚尖踩到线上。
每个人都进行三次连续跳跃，然后取最好的成绩作为记录，单位为厘米。
注意事项：
考生需要在原地双脚同时起跳，不能出现踮步或连续跳跃的动作。
考生每次完成跳远测试后，需向前走离开跳远测试区，不得向后或从两侧离开。
附
各区各校体测安排
小店区
晋源区
迎泽区
杏花岭区
万柏林区
未收到尖草坪区和其他县市的资料。
来源：太原升学网
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