2020年ins粉丝排行榜，ins全球粉丝排行2020？

2019年，帕梅拉作为世界最赚钱的健身博主之一，进入了“30 岁以下 30 人”福布斯欧洲峰会，还登上《福布斯》（德语地区）封面。这一年，她只有 23 岁。她雄厚的商业版图，很难让人相信，从一个学生到亿万富婆，她只是靠教人健康地吃、健康地练。

文 | 金融八卦女作者：禾酱

夏天到了，你将成为谁的女孩？

5月2日，继刘畊宏一周吸粉3千万后，帕梅拉入驻抖音，当晚登上微博热搜。截至发稿日，在仅录播、不直播的情况下，她涨粉528万，抖音首个视频播放超8957万次。

一时间，江湖流传起了“一三五刘畊宏，二四六帕梅拉，周日去医院”的传说。

▲帕梅拉

这位来自德国的网红，看似一夜爆红，其实成名已久。

帕梅拉2012年开始健身，2016年发布第一支视频，现在Instagram有868万粉，YouTube订阅者872万。据Noxinfluencer数据，仅凭其油管日均100万的播放量，就能日收2.06万美元、年收743.18万美元。

2020年6月，帕梅拉入驻B站，最高播放量的燃脂视频被观看超过1358万次，评论1.3万条。2022年5月，在keep跟着她运动的人次超过2541万。评论里充斥着“AI虐人不看时长”“看了等于做了”“的字样。

永不疲惫的帕梅拉，总被粉丝神化成人间AI，有人甚至会猜，“帕姐接受采访是不是也会深蹲？”

这位出生于1996年的小姑娘，至今不满26岁，究竟有什么魅力，让所有女生心甘情愿叫她帕姐？

1.

/ 精英气质 /

和一般在家录制健身视频的博主不同，帕梅拉的视频背景几乎都是宽敞、明亮的。

铺满白沙的海边，夕阳斜照，穿着运动内衣的金发姑娘腹肌干净、臀型如蜜桃。她做着强度极大的运动，仍标准得像一个健身机器人，结束后，还抱以甜甜一笑。

即便尚未跟着练习，仅看视频也会让人产生"一定能瘦"的信服感。

这种精英气质还并非仅限于动作技巧方面。帕姐1996年7月在德国卡尔斯鲁厄出生，父亲是摄影师，母亲做过模特、潮牌店老板，家中还有一个比自己大5岁的哥哥。

受母亲影响，帕梅拉从小就很喜欢打扮自己，10岁开始习舞，一度达到能参加世界级HIP-HOP大赛的水平。但只有在上舞蹈课时才能运动，对她来说还不够。

▲帕梅拉在海边运动

为了能在课程以外的时间也能提升自己，2012年，16岁的帕梅拉主动进了健身房，起先毫无计划，总是将有氧、燃脂、臀腿训练都做一遍再回家。后来，觉得身材过于骨感，她果断放弃了舞蹈、专注撸铁，想让臀部更丰满。

与此同时，她如双核处理器一般的大脑，也在有条不紊地支配学业和生活。高中时期，她每天清晨6点起床背单词，进行20分钟力量训练后再去学校，考试也通常第一个交卷，最终，帕梅拉在西班牙语、艺术、数学三科都拿到了满分，以1.0Abitur的满绩成绩毕业。

在德国，只有五成的高中毕业生有机会读大学，帕梅拉这个成绩，放在中国来说，就是清华、北大招生办提前打电话来抢的程度。

帕梅拉做过一项择业测试，说她80%的天赋都在数学，10%的天赋在经济学。因此，几乎所有人都建议她未来当一名医生或律师，然后再嫁给工程师，从此走上人生巅峰。

就在外界期待看到美女学霸剧情的时候，18岁的帕梅拉却宣布会放弃上大学，专心做一名健身博主，只因"自己其实不喜欢看到血"。

这个决定几乎让所有人失望，他们不可置信地直呼，“太肤浅了”“展示的时候不羞愧吗？”“仅凭几张照片就能生存吗？”。即便当时帕梅拉已坚持分享健身照片两年，ins粉丝到了50万。

▲帕梅拉ins

好在，帕梅拉从来都是能坚持自己所想的那种人，青春期，当朋友们都在聚会上社交，她不喝酒、也从未抽烟，宁愿去沙发独自窝着，而不是找人攀谈。

面对一门世俗意义上注定名利双收的专业，和一份前途未知但自己喜欢的职业，帕梅拉这样回应自己的选择，“即便擅长数学，但看到它我眼里没有光，在它身上花大部分时间又有什么意义？”

“做你喜欢的工作，才一生不觉得辛苦。”她说。

于是，帕梅拉GAP了半年，专门去健身房进行更有效率的锻炼，也辅之以健康饮食，哥哥Dennis借了父亲的旧相机帮她拍视频，2016 年，帕梅拉在Youtube发布了自己第一条健身视频，又在ins上同步更新美妆视频和健身餐搭配。

她特有的运动型女性气质，加上仅用瑜伽垫就能徒手健身的视频形式，适应了当时“Strong is the New Skinny”的潮流，不少年轻人都是她的拥趸。

2.

/ 亿万富婆 /

随着名气越来越大，帕梅拉开始接到商务广告合作的邀请。第一次是一个澳大利亚茶品牌，费用是50欧元，后来随着粉丝的积累，她名声大噪、报价也越来越高。

据《福布斯》杂志采访，帕梅拉正式做博主3年后，一条ins报价在5万至6万欧元之间，一支视频植入可达20万欧元。粗略一算，当年她的身价早已过亿，赚了当初上大学再工作一辈子都不一定能挣到的钱。

这年，帕姐还出书《You deserve this》分享健康食谱，一举登上亚马逊畅销榜首；11月，又以6亿美元出售了自己创建的化妆品品牌。

早在2017年，21岁的帕梅拉经营着2800万人左右的网络社群，一边拍摄，一边用赚到的广告费推出了自己的健身应用软件“ Pamstrong”，又出了书《Strong & Beautiful》分享心得。仅靠广告的被动收入，她就能“躺平”年入千万。

此后，她与德国知名内衣品牌 Hunkem?ller 合作创立个人内衣品牌，又和瑞士某公司一起推出莓果类食材为原料的健康食品naturally PAM，最终卖出75万件。

2019年，帕梅拉作为世界最赚钱的健身博主之一，进入了“30 岁以下 30 人”福布斯欧洲峰会，还登上《福布斯》（德语地区）封面。这一年，她只有 23 岁。

▲帕梅拉登上《福布斯》（德语地区）封面

截至2022年5月22日，帕梅拉YouTube账号有872万粉丝，超14.3亿的播放量。根据第三方油管监测平台Noxinfluencer，帕姐单月YouTube广告联盟收入约61.75万美元，单个视频合作参考费用在34.05万美元左右。

每日视频100万左右的总观看量，带来每天预估收入2.06万美元，每月收入61.93万美元，每年收入743.18万美元。而且数据趋势是粉丝一直上涨、YouTube网红排名稳步上升。

她雄厚的商业版图，很难让人相信，从一个学生到亿万富婆，她只是靠教人健康地吃、健康地练。

而她在成名之后，生活却没有发生改变：她仍和爸妈、哥哥一起住在老家卡尔斯鲁厄，睡在小时候的卧室，团队也是家庭作坊，即父亲处理财务事宜、母亲和哥哥解决社交软件和视频上的技术问题。

帕姐后来在采访中解释，自己只是不想花费不必要的开支，现阶段不住在家里会不安。但明显的，外界巨量的关注其实也在给帕梅拉的身心健康带来重大影响。

2017年，帕梅拉和比她大一岁的足球运动罗伯特?鲍尔短暂地约会了几个月，就结束了恋情。这是她唯一公开过的男友。

2018年，帕梅拉因为过度自律的生活方式，患上了严重的健康问题。她是坚定的素食主义者，因健康到苛刻的食谱一度肠胃失衡，即便身体到了无法吸收养分的程度，依旧坚持自己的饮食习惯，只用昂贵的药物进行营养补充。

那段时期，不仅她本人经受痛苦，鉴于帕梅拉47%粉丝的年龄都在12岁到24岁之间，人们亦在争议，这样的女孩是否能成为青少年的好榜样？

也许是工作压力大，帕梅拉有段时间还产生了自我怀疑，但确确实实，她的这种身材焦虑也加重了观看者的心理负担。

越来越有钱后，帕梅拉或多或少产生了一种高处不胜寒的心态。她曾说，自己受够了外界的批评和讨厌，已经没有联系大部分同学、几乎没有朋友、只信赖极少数人，但跟家人更亲密了。

不了解她的人无法读懂她的不安，毕竟她是个双商都无可挑剔的年轻女生，也满足了传统意义上对女性外貌的所有期待。

但“成功背后的孤独”，无人能够体会，一些人认为比起没钱，仅仅因为对人际关系缺乏信任就不安，多少有点凡尔赛了。

他们的心理也类似：帕梅拉至少已经可以因为商务环游世界了，在奢华酒店中享受孤独，还需要被同情吗？

3.

/ 钱，不该她赚吗？/

最近一次，帕梅拉引起的争议，是她5月2日正式入驻抖音，众人满怀期待而来，却发现直播间挂着之前录好的视频。

众所周知，直播能靠吸引来的流量赚钱，之前挂播可以举报，但帕梅拉后，是否人气高的明星直播挂录播也行了呢？

人们希望得到一个解释，但帕梅拉过了快半个月还没道歉，“觉得中国的钱很好赚”“难道就真的是外国的月亮最圆？”等评论层出不穷。

但更多的声音则是，该运动的人总会运动、事多的人才总在挑剔。比起日进一爽的明星、动辄漏税十几亿的网红，帕梅拉赚的是辛苦钱，也是天赋钱，怎么不该赚呢？

首先，跟跳帕梅拉是有较高门槛的，在keep软件上，帕梅拉的课程难度主要在k3、k4，虽然有k1、k2的初学版本，但k5挑战版也足有469万人次练过。

而与之齐名的刘畊宏，虽没正式入驻抖音，但《本草纲目》《龙拳》的健身操的视频显示的难度都在k1、k2，因为大众化所以显得更能上手一些。

其次，帕梅拉在视频效果上“虐人”得很明显。虽然她只是一个身高162cm、体重108斤的娇小女孩，但总能在和男生一起锻炼的视频中，把比自己壮硕几倍的肌肉男虐到，呈现出“女强男弱”的CP感，这足以说明她运动强度极大。

深蹲、平板支撑、山地跑、引体向上等动作，帕梅拉做起来毫不费力、也面无表情，会给人一种“其实很轻松”的错觉。

但双人训练中，原本肌肉发达、外形像绿巨人浩克的DJ Joel Corry从脸色平静，到节节败退、只想苦笑，用了不到五分钟。

新手友好向视频中，Michael Buble先是信誓旦旦，后来在旁摸鱼、解说，甚至快乐地躺平，在游泳池里划水、看帕姐运动。

更别说，弹幕里一直刷的“看完了就是做完了对吧”，这都说明了帕梅拉的过人之处。

不过也难怪帕姐的男搭档不会再出现在视频中。毕竟，她私下训练里，还有徒手拉卡车的项目。

除了视频质量，帕梅拉在更新频率上也非常勤奋，YouTube基本每周一更，入驻抖音的这个月，可能因为有劳动节假期，帕姐特意加大了频率，截至5月23日，B站已经更新到了第五集。

她不仅针对大腿内侧、侧臀、腹肌撕裂等各项目制定训练计划，还设定了周训练课表，并贴心地附上字幕，让人无法轻易拒绝。

逐渐，跟练帕梅拉也成为了一条产业链，比如，小红书上，一些记录自己跟练帕梅拉的笔记都能被点赞几十万。

曾经，帕梅拉在一次演讲里分享自己的成功经历，说道，有时在生活中我们正面临着一个“天时地利人和”的机会，如果你没抓住它，机会或许就永远消失了。

而她从不是能甘愿躺平、让机会消失的那种人。

▲帕梅拉分享的最新周训练计划

2020年夏天，帕梅拉入驻中国的主要社交网站也是这样。她自行开通了微博、B站账号，还通过谷歌翻译做完了B站转正必答的100道题。

过了一年，又用中文流利地说出了“大家好，我是你们的魔鬼帕梅拉”，引得只收藏视频、不跟着做的一大帮人惊恐不已。

当天，“我没瘦下来帕梅拉已经学会说中文了”上了微博热搜。

所以，帕梅拉走红、赚钱又不让大部分人嫉恨的本质是，人们往往希望能找到一个能做到行业内顶尖水平的卷王作为自己的偶像，看着她做一些自己做不到的事，并希望她能帮助自己安排好日常生活。

这样的女人又怎么会赚不到钱呢？